KERMAINEN KANAKASTIKE
RUSKISTA KANA.
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 1755g | 1930kcal | 315.8g | 26.3g | 56.1g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 1003g | 602kcal | 9g | 52.1g | 40.1g | 3g | |
| Kasvirasvalevite valkosipuli 15% rainbow | 1003g | 2005kcal | 100.3g | 47.1g | 150.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7520g | 9074kcal | 850.2g | 251g | 493.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 3760g | 4537kcal | 425.1g | 125.5g | 246.6g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1880g | 2269kcal | 212.6g | 62.8g | 123.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.3g | 3.3g | 6.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu