Soijarouhe kastike
Soija 2dl
Vesi 5dl
Chilikastike Felix 30g
Kasvisliemijauhe 10g
Dolmio tomaattikastike 190g
Grillausmauste 1tl
Valkosipulijauhe 1tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Orkkidea80
Vesi 5dl
Chilikastike Felix 30g
Kasvisliemijauhe 10g
Dolmio tomaattikastike 190g
Grillausmauste 1tl
Valkosipulijauhe 1tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Orkkidea80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijarouhe, vaalea | 800g | 3075kcal | 308g | 370.4g | 18.4g | 81.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chilikastike original, Felix | 120g | 106kcal | 2g | 18g | 0.1g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 40g | 66kcal | 7g | 8.5g | 0.5g | 0.3g | |
| Dolmio classico bolognese pastakastike (perhekoko 750g) (Masterfoods) | 760g | 372kcal | 10.6g | 59.3g | 10.6g | 6.8g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 20g | 69kcal | 2g | 15.2g | 0.5g | 0g | |
| Grillaus- ja yleismauste (Santra maria), annos 5g | 20g | 20kcal | 0.2g | 2g | 1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7520g | 7417kcal | 659.6g | 946.8g | 62.2g | 177.8g | |
| Valittu annoskoko | 3760g | 3709kcal | 329.8g | 473.4g | 31.1g | 88.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1880g | 1854kcal | 164.9g | 236.7g | 15.6g | 44.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 8.8g | 12.6g | 0.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu