Pizzamunakas
Vatkaa haarukalla munat ja kerma.
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 240g | 816kcal | 4.8g | 7.2g | 84g | 0g | |
| Meetvursti, rainbow (Lapin liha), annos 6g | 184g | 699kcal | 38.6g | 1.8g | 60.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1320g | 1883kcal | 165g | 4g | 135.3g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 600g | 360kcal | 2.4g | 90g | 0.6g | 8.4g | |
| Ylikypsä palvikinkkupala (Rainbow), annos 350g | 536g | 536kcal | 91.1g | 5.4g | 16.1g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 880g | 3432kcal | 255.2g | 13.2g | 255.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7520g | 15452kcal | 1114.2g | 243.2g | 1103.8g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 3760g | 7726kcal | 557.1g | 121.6g | 551.9g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1880g | 3863kcal | 278.6g | 60.8g | 276g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 14.8g | 3.2g | 14.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu