Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 960g | 806kcal | 10.6g | 175.7g | 3.8g | 17.3g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 960g | 3072kcal | 192g | 163.2g | 96g | 412.8g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 600g | 2100kcal | 84g | 336g | 41.4g | 66g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 280g | 1512kcal | 33.6g | 84g | 109.2g | 81.2g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 400g | 1388kcal | 352g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 160g | 573kcal | 44.5g | 34.9g | 18.6g | 44.8g | |
| Sitruuna kuorittu | 400g | 165kcal | 2.5g | 8.8g | 4.4g | 11.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7520g | 19232kcal | 1438.4g | 1605.2g | 546.8g | 1266.6g | |
| Valittu annoskoko | 3760g | 9616kcal | 719.2g | 802.6g | 273.4g | 633.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1880g | 4808kcal | 359.6g | 401.3g | 136.7g | 316.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 19.1g | 21.3g | 7.3g | 16.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu