Suklaakakku (sikahelppo & vege)

Sekoita keskenään kuivat aineet.

Lisää kauhalla sekoittaen joukkoon vesi ja öljy, muussattu banaani sekä pieneksi hakattu suklaa.

Vähempikin määrä, esim. 100 grammaa riittä(isi) :)

Kumoa taikina vegemargariinilla voideltuun / leivinpaperilla vuorattuun uunivuokaan ja paista 175 asteessa noin 45 minuuttia.

Anna jäähtyä ja syö syö syö :)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suklaa tumma 600g3097kcal23.4g319.3g185.9g31.8g
Vesi1049g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl300g2698kcal0g0g299.8g0g
Leivinjauhe 45g79kcal2.3g17g0g0.2g
Vehnäjauho puolikarkea 899g3086kcal91.6g629.5g10.8g31.5g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g36g144kcal0g35.6g0g0g
Sokeri 749g3042kcal0g748.7g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 90g333kcal16.6g9.9g19.5g27.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7536g24955kcal267.8g3520g1032g181.6g
Valittu annoskoko3768g12478kcal133.9g1760g516g90.8g
Annoskoko puolitettuna1884g6239kcal67g880g258g45.4g
Arvot/100g100g331kcal3.6g46.7g13.7g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=67148