Kaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		188g	40kcal	2.3g	6.4g	0.4g	3.9g
Vesi, vesijohtovesi		63g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		1.4g	3.8kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		19g	5.1kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Siirappi		6.2g	19kcal	0g	4.6g	0g	0g
Riisi puuroutuva		25g	86kcal	1.5g	18.9g	0.2g	0.6g
Kananmuna kuoreton		13g	19kcal	1.6g	0g	1.3g	0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		63g	142kcal	11.9g	0g	10.6g	0g
	Annoskoko tuplana	754g	628kcal	35.2g	61.8g	25.6g	9.6g
	Valittu annoskoko	377g	314kcal	17.6g	30.9g	12.8g	4.8g
	Annoskoko puolitettuna	189g	157kcal	8.8g	15.5g	6.4g	2.4g
	Arvot/100g	100g	83kcal	4.7g	8.2g	3.4g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu