Ollin kesäkeitto
Puhdista perunat ja porkkanat huolellisesti.
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 73g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 73g | 46kcal | 2.2g | 3.5g | 2.6g | 0g | |
| Uudet perunat keitetty | 117g | 89kcal | 2g | 18.8g | 0.2g | 1.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 38g | 11kcal | 0.2g | 2.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 29g | 7.9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 18g | 51kcal | 3.5g | 0g | 4g | 0g | |
| Keräkaali, 100g | 29g | 7kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 754g | 423kcal | 17.4g | 54g | 14.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 377g | 211kcal | 8.7g | 27g | 7.1g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 189g | 106kcal | 4.4g | 13.5g | 3.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.3g | 7.2g | 1.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu