Mausteinen linssikeitto
???
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Raksupaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Raksupaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 325g | 91kcal | 1.9g | 19.3g | 0.6g | 8.1g | |
| Selleri, annos 50g | 250g | 35kcal | 2.5g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.2g | 2.1g | |
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 17g | 150kcal | 0g | 0g | 17g | 0g | |
| Currytahna punainen | 38g | 97kcal | 0.8g | 3.4g | 9g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 999g | 250kcal | 10g | 54.9g | 0g | 14g | |
| Vesi | 1498g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Linssi, punainen, Go Green | 250g | 812kcal | 59.9g | 122.4g | 2.5g | 30g | |
| Kookosmaito | 250g | 520kcal | 5g | 7g | 53.3g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7540g | 4020kcal | 166.6g | 447.6g | 165.4g | 111.6g | |
| Valittu annoskoko | 3770g | 2010kcal | 83.3g | 223.8g | 82.7g | 55.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1885g | 1005kcal | 41.7g | 111.9g | 41.4g | 27.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 2.2g | 5.9g | 2.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu