Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 1760g2511kcal220g5.3g180.4g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g112g11kcal1.7g0g0.7g95.2g
Leivinjauhe 144g253kcal7.5g54.4g0g0.7g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g96g595kcal25.4g3.9g52.8g4.7g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g1040g6240kcal249.6g68.6g561.6g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%144g360kcal20.2g15.8g8.1g70.6g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g480g619kcal20.2g24.5g48g1.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7552g21178kcal1089.2g345g1703.2g345.2g
Valittu annoskoko3776g10589kcal544.6g172.5g851.6g172.6g
Annoskoko puolitettuna1888g5295kcal272.3g86.3g425.8g86.3g
Arvot/100g100g280kcal14.4g4.6g22.6g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178414