Djpkhzo sanoi...
Siirry sivulle!
maanantai 10.05.2010 klo 01:31
Djpkhzo sanoi...
Tuossa siis originaali ohje ^
perjantai 21.05.2010 klo 20:33
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 1760g | 2511kcal | 220g | 5.3g | 180.4g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 112g | 11kcal | 1.7g | 0g | 0.7g | 95.2g | |
Leivinjauhe | 144g | 253kcal | 7.5g | 54.4g | 0g | 0.7g | |
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g | 96g | 595kcal | 25.4g | 3.9g | 52.8g | 4.7g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 1040g | 6240kcal | 249.6g | 68.6g | 561.6g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 144g | 360kcal | 20.2g | 15.8g | 8.1g | 70.6g | |
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 480g | 619kcal | 20.2g | 24.5g | 48g | 1.4g | |
Annoskoko tuplana | 7552g | 21178kcal | 1089.2g | 345g | 1703.2g | 345.2g | |
Valittu annoskoko | 3776g | 10589kcal | 544.6g | 172.5g | 851.6g | 172.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1888g | 5295kcal | 272.3g | 86.3g | 425.8g | 86.3g | |
Arvot/100g | 100g | 280kcal | 14.4g | 4.6g | 22.6g | 4.6g |