Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 964g | 810kcal | 10.6g | 176.4g | 3.9g | 17.4g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 964g | 3085kcal | 192.8g | 163.9g | 96.4g | 414.6g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 603g | 2109kcal | 84.4g | 337.4g | 41.6g | 66.3g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 281g | 1518kcal | 33.7g | 84.4g | 109.7g | 81.5g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 402g | 1394kcal | 353.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 161g | 575kcal | 44.7g | 35g | 18.6g | 45g | |
| Sitruuna kuorittu | 402g | 165kcal | 2.5g | 8.8g | 4.4g | 11.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7552g | 19313kcal | 1444.4g | 1611.8g | 549.2g | 1272g | |
| Valittu annoskoko | 3776g | 9657kcal | 722.2g | 805.9g | 274.6g | 636g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1888g | 4828kcal | 361.1g | 403g | 137.3g | 318g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 19.1g | 21.3g | 7.3g | 16.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu