JVKurmee kermaviilikastike
Sitruunankuorta
mustapippuri
suola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Jvelanto
mustapippuri
suola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 300g | 397kcal | 7.9g | 9.6g | 36g | 0g | |
| Oliiviöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Sesamöljy,luomu (Emile nöel), annos 5g | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 15g | 3.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 11g | 11kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Guacamole Dip Santa Maria (250 g / purkki) | 30g | 36kcal | 0.6g | 2.4g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 756g | 1295kcal | 18.6g | 27.8g | 123.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 378g | 648kcal | 9.3g | 13.9g | 61.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 189g | 324kcal | 4.7g | 7g | 30.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 2.5g | 3.7g | 16.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu