Suklaamikrokakku
Sulata rasva ja suklaa.
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 59g | 302kcal | 2.3g | 32.8g | 17.6g | 3.1g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 59g | 315kcal | 0.5g | 0.4g | 35.2g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 176g | 250kcal | 22g | 0.5g | 18.1g | 0g | |
| Sokeri | 50g | 202kcal | 0g | 49.8g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 32g | 106kcal | 3.4g | 19.6g | 0.7g | 3.2g | |
| Leivinjauhe | 2.9g | 5.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 756g | 2359kcal | 56.8g | 208.4g | 143.2g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 378g | 1179kcal | 28.4g | 104.2g | 71.6g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 189g | 590kcal | 14.2g | 52.1g | 35.8g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 312kcal | 7.5g | 27.6g | 18.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu