Porkkana-ananasneliöt

(painonvartijat resepti)
-vatkaa munat ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

Lisää joukkoon sulatettu margariini, vehnäjouholeivijauheseos, piparkakkumauste(2tl), porkkanaraaste sekä ananasmurska liemineen ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

-Kaada taikina leivinpaperilla vuorattuun suorakaiteen muotoiseen vuokaan ja paista sitä uunissa 180 asteen lämmössä noin 30min tai kunnes kakku on keskeltä kypsä ja tuntuu kevyesti painettaessa kiinteältä.

Kumoa ja anna jäähtyä.

-Sekoita keskenään tuorejuusto, maitorahka ja makeutusjauhe.

Levitä seois jäähtyneen kakun pinnalle ja ripottele päälle piparkakkumaustetta.

-Leikkaa kakku neliöiksi.

Leivonnaiset säilyvät jääkaapissa 3 päivää.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Sakkeus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu62g78kcal6.8g0.2g5.5g0g
Sokeri 38g156kcal0g38.4g0g0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g15g69kcal0.1g0.1g7.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 59g202kcal6g41.2g0.7g2.1g
Leivinjauhe 1.5g2.6kcal0.1g0.6g0g0g
Porkkanaraaste 200g75g20kcal0.5g4g0.2g1.9g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g69g41kcal0.3g10.3g0.1g1g
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa30g30kcal3.3g0.9g1.5g0g
Maitorahka, Valio, 0,315g10kcal1.7g0.6g0g0g
Makeutusjauhe, Pirkka14g51kcal0.2g12.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana756g1319kcal38g217.6g31.4g10g
Valittu annoskoko378g660kcal19g108.8g15.7g5g
Annoskoko puolitettuna189g330kcal9.5g54.4g7.9g2.5g
Arvot/100g100g175kcal5g28.8g4.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=258212