Kaalisalaatti (majolla)
Raasta kaali hienoksi koneella, lisää herne-maissi-paprika ja majoneesi.
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 35g | 36kcal | 1.2g | 6.3g | 0.4g | 1g | |
| Kaali, valkokaali | 263g | 55kcal | 3.1g | 8.9g | 0.5g | 5.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 19g | 28kcal | 2.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 5.3g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 1.7g | 2.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 53g | 473kcal | 0g | 0g | 52.5g | 0g | |
| Väkiviinaetikka | 1.7g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 756g | 1191kcal | 13.6g | 31.2g | 111g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 378g | 596kcal | 6.8g | 15.6g | 55.5g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 189g | 298kcal | 3.4g | 7.8g | 27.8g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.8g | 4.1g | 14.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu