Uunirahka
Vatkaa munat, lisää rahka ja leseet.
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 146g | 95kcal | 16g | 6.1g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 117g | 167kcal | 14g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 69g | 34kcal | 0.7g | 8.2g | 0.7g | 0g | |
| Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g | 41g | 25kcal | 0.2g | 6.1g | 0g | 0.2g | |
| Leseseos (3 viljan) | 5.8g | 15kcal | 1g | 2g | 0.4g | 1.8g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 756g | 673kcal | 63.8g | 45.4g | 26.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 378g | 336kcal | 31.9g | 22.7g | 13.2g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 189g | 168kcal | 16g | 11.4g | 6.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.4g | 6g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu