VHH-näkkileipä

Sulata voi. Sekoita siemeniä tehosekoittimella jonkin aikaa.

Jos haluat enemmän rouhetta niin sekoita vain vähän
aikaa.

Lisää mausteet ja sulatettu voi seokseen.

Sekoita ja lisää kananmunat.

Laita pellille voipapaperi ja tee seoksesta tasainen levy.

Paista 150 C 20 minuuttia.

Kun paistoaika on kulunut laita uunin lämpö pois päältä ja raota uunin luukkua.

Jätä leipä vielä 30 minuutiksi kuivumaan uuniin.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Calore
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi (perinteinen meijerivoi)29g211kcal0g0g23.4g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)44g97kcal5.8g0.2g8.2g0g
Oregano, kuivattu 1.5g4.5kcal0.2g0.3g0.2g0.6g
Suola, annos 3g1.8g0kcal0g0g0g0g
Pellavansiemen kokonainen 38g192kcal7.5g0.4g15.9g10g
Auringonkukkasiemenet, 100 g88g512kcal20.2g11.1g43.5g5.3g
Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g59g336kcal10.4g4.1g29g6.9g
Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g59g351kcal14.1g3.9g31.6g0g
Kurpitsansiemen (Gogreen), annos 20g59g328kcal19.3g7.6g24.6g2.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana756g4061kcal155g55.2g352.8g50.2g
Valittu annoskoko378g2031kcal77.5g27.6g176.4g25.1g
Annoskoko puolitettuna189g1015kcal38.8g13.8g88.2g12.6g
Arvot/100g100g537kcal20.5g7.3g46.6g6.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=372582