Banaani-kaura-pallerot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, kuorittu		189g	164kcal	2g	34.6g	0.8g	3.4g
Kaurahiutale		142g	530kcal	20.6g	80.8g	10.3g	14.2g
Hunaja		24g	78kcal	0.1g	19.1g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		18g	59kcal	4.2g	8g	3.7g	1.9g
Kookosrasva 100 %		5.9g	52kcal	0g	0g	5.9g	0g
	Annoskoko tuplana	756g	1767kcal	53.8g	285g	41.4g	39g
	Valittu annoskoko	378g	884kcal	26.9g	142.5g	20.7g	19.5g
	Annoskoko puolitettuna	189g	442kcal	13.5g	71.3g	10.4g	9.8g
	Arvot/100g	100g	234kcal	7.1g	37.7g	5.5g	5.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu