Paahdetut juurekset

600 g porkkanoita, palsternakkaa, ja selleriä.

3 salottisipulia, 2rkl hunajaa, suolaa, mustapippuria.

40g Oivariinia

Kuori ja paloittele juurekset.

Kuori ja halkaise sipulit.

Levitä juurekset ja sipulit uunipellille ja mausta ne hunajalla, suolalla ja pippurilla.

Lisää Oiva nokareina päälle ja pane juurekset 250-asteiseen uuniin.

Paista noin 25 minuuttia tai kunnes ne ovat kypsyneet ja saaneet tasaisen paahtuneen pinnan.

Kääntele juureksia kypsymisen aikana muutaman kerran.

Tarkista maku.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa

Summer100
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g21g82kcal0.8g0.4g8.2g0g
Hunaja 20g66kcal0.1g16.2g0g0g
Selleri, annos 50g50g7kcal0.5g1.5g0g0g
Palsternakka 100g64kcal0.5g11.8g0.4g4.5g
Porkkana 150g49kcal0.9g8.3g0.3g3.8g
Sipuli (kuorittu)38g10kcal0.5g1.8g0.1g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana756g556kcal6.6g80g18g17.8g
Valittu annoskoko378g278kcal3.3g40g9g8.9g
Annoskoko puolitettuna189g139kcal1.7g20g4.5g4.5g
Arvot/100g100g74kcal0.9g10.6g2.4g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=61360