Viipaleperunat uunissa
Viipaloi perunat kulhoon, kaada öljy ja mausteet päälle, sekoita, levitä uunin pellille, ja pidä uunissa 175-200 ast. 20-30 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Joppeli1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Joppeli1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 3360g | 2016kcal | 50.4g | 436.8g | 3.4g | 30.2g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 420g | 3696kcal | 0g | 0g | 420g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7560g | 11424kcal | 100.8g | 873.6g | 846.8g | 60.4g | |
| Valittu annoskoko | 3780g | 5712kcal | 50.4g | 436.8g | 423.4g | 30.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1890g | 2856kcal | 25.2g | 218.4g | 211.7g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 1.3g | 11.6g | 11.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu