Laihduttajan herkkupirtelö
Kaikki tehosekoittimeen ja surr surr.
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 700g | 609kcal | 7.4g | 128.1g | 2.8g | 12.6g | |
| Mustikka metsä- | 420g | 185kcal | 2.1g | 26.9g | 2.5g | 13.9g | |
| Valio maustettu rahka, vanilja | 1120g | 1792kcal | 81.8g | 179.2g | 78.4g | 0g | |
| Mansikka | 840g | 391kcal | 4.2g | 70.6g | 1.7g | 16g | |
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 700g | 175kcal | 23.1g | 20.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7560g | 6304kcal | 237.2g | 850.2g | 170.8g | 85g | |
| Valittu annoskoko | 3780g | 3152kcal | 118.6g | 425.1g | 85.4g | 42.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1890g | 1576kcal | 59.3g | 212.6g | 42.7g | 21.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.1g | 11.2g | 2.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu