Makaronilaatikko
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Johis86
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Johis86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 935g | 1552kcal | 177.6g | 0g | 93.5g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 841g | 893kcal | 33.6g | 163g | 7.5g | 14.6g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 129g | 184kcal | 16.1g | 0.4g | 13.2g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1402g | 373kcal | 46.3g | 43.5g | 0g | 0g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 421g | 1136kcal | 126.2g | 0g | 71.5g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 53g | 39kcal | 2.4g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7560g | 8352kcal | 804.4g | 427.4g | 371.6g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 3780g | 4176kcal | 402.2g | 213.7g | 185.8g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1890g | 2088kcal | 201.1g | 106.9g | 92.9g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 10.6g | 5.7g | 4.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu