Jauhelihafetapihvit
Lisää mausteita maun mukaan, sekoita ja muotoile pihveiksi.
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 2003g | 3405kcal | 400.5g | 0g | 200.3g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 501g | 1497kcal | 90.1g | 6g | 125.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 851g | 230kcal | 11.1g | 40.9g | 1.7g | 14.5g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 250g | 213kcal | 2.5g | 8.8g | 17.5g | 0g | |
| Amerikan Pekoni Filee (Hk), annos 18g | 175g | 280kcal | 36.8g | 0.9g | 15.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7560g | 11250kcal | 1082g | 113.2g | 721g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 3780g | 5625kcal | 541g | 56.6g | 360.5g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1890g | 2813kcal | 270.5g | 28.3g | 180.3g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 14.3g | 1.5g | 9.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu