Carbonara ala hanna
Keitä pasta, kuutio ja ruskista pekonit, sekoita ja lisää annoksen päälle raaka kananmunan keltuainen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 2250g | 3150kcal | 116.1g | 629.1g | 15.3g | 76.5g | |
| Amerikan pekoni, rapeaksi paistettu, ilman irronnutta rasvaa (Hk), annos 75g | 1530g | 3703kcal | 195.8g | 0g | 324.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7560g | 13705kcal | 623.8g | 1258.2g | 679.4g | 153g | |
| Valittu annoskoko | 3780g | 6853kcal | 311.9g | 629.1g | 339.7g | 76.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1890g | 3426kcal | 156g | 314.6g | 169.9g | 38.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 8.3g | 16.6g | 9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu