Kuonat pois
Laita lehtikaali tehosekoittimeen, sen jälkeen sitruuna ja kurkku.
Lisää selleri ja persilja.
Sekoita aina ainesten lisäyksen jälkeen, lopuksi lisää vesi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Mari55
Lisää selleri ja persilja.
Sekoita aina ainesten lisäyksen jälkeen, lopuksi lisää vesi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Mari55
Mari55 sanoi...
Itse olen juonut tätä kaksiviikkoa ihoni puhdistunut, kynnet vahvistuneet sekä selluliittia vähentynyt reisistä 
tiistai 03.09.2013 klo 11:00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 280g | 31kcal | 3.1g | 3.1g | 0.6g | 2.8g | |
| Sitruuna kuorittu | 440g | 181kcal | 2.7g | 9.7g | 4.8g | 12.3g | |
| Lehtikaali | 385g | 96kcal | 5.4g | 13.1g | 2.3g | 0g | |
| Kurkku | 1345g | 147kcal | 7.5g | 18.8g | 1.3g | 9.4g | |
| Persilja | 580g | 70kcal | 8.1g | 6.4g | 1.2g | 46.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7560g | 1049kcal | 53.6g | 102.2g | 20.4g | 141.8g | |
| Valittu annoskoko | 3780g | 525kcal | 26.8g | 51.1g | 10.2g | 70.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1890g | 262kcal | 13.4g | 25.6g | 5.1g | 35.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.7g | 1.4g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu