Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 2328g | 3214kcal | 436.4g | 0g | 162.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 256g | 365kcal | 32g | 0.8g | 26.2g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 931g | 319kcal | 28.5g | 46.6g | 0.9g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 265g | 849kcal | 16.2g | 122.1g | 31.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7560g | 9495kcal | 1026.2g | 339g | 443.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3780g | 4747kcal | 513.1g | 169.5g | 221.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1890g | 2374kcal | 256.6g | 84.8g | 110.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.5g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu