Broilerikiusaus bataatilla
N. 1h 200 astetta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tigruliini
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tigruliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 1517g | 1228kcal | 23.8g | 255.3g | 0.8g | 45.5g | |
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 980g | 1196kcal | 186.2g | 13.7g | 45.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 467g | 560kcal | 13.5g | 21g | 46.7g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 467g | 124kcal | 15.4g | 14.5g | 0g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 350g | 998kcal | 108.5g | 0g | 59.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7560g | 8210kcal | 694.8g | 609g | 304.2g | 91g | |
| Valittu annoskoko | 3780g | 4105kcal | 347.4g | 304.5g | 152.1g | 45.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1890g | 2053kcal | 173.7g | 152.3g | 76.1g | 22.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 8.1g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu