JVKurmee merimiesbiffit
Laakerinlehtiä
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 79g | 87kcal | 17g | 0g | 2g | 0g | |
| Olut, alkoholiton Nikolai | 62g | 9kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Vesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Porkkana | 32g | 10kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 68g | 41kcal | 1g | 8.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g | 5.3g | 4.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Voi | 1.9g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Ruusukaali | 31g | 7.6kcal | 0.4g | 0.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Valkosipuli | 3.8g | 4.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 759g | 387kcal | 40g | 33.4g | 8.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 379g | 194kcal | 20g | 16.7g | 4.4g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 190g | 97kcal | 10g | 8.4g | 2.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.3g | 4.4g | 1.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu