Persikkarahkapannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		109g	61kcal	9.3g	5.5g	0.2g	0g
Kananmuna kuoreton		66g	94kcal	8.2g	0.2g	6.7g	0g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta		28g	102kcal	3.7g	19.9g	0.6g	1g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		44g	14kcal	1.4g	2.1g	0g	0g
Sokeri		21g	85kcal	0g	21g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		2.2g	8.7kcal	0g	2.2g	0g	0g
Persikkasäilyke sokeriliemessä		109g	75kcal	0.9g	16.6g	0.1g	0.9g
	Annoskoko tuplana	760g	881kcal	47g	135g	15.2g	3.8g
	Valittu annoskoko	380g	440kcal	23.5g	67.5g	7.6g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	190g	220kcal	11.8g	33.8g	3.8g	1g
	Arvot/100g	100g	116kcal	6.2g	17.8g	2g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu