Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 184g | 312kcal | 36.8g | 0g | 18.4g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 32g | 9kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 45g | 47kcal | 3.5g | 8g | 0.2g | 4.5g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 39g | 11kcal | 0.7g | 1.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 79g | 16kcal | 1.6g | 2.8g | 0g | 1.7g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 1.8g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 760g | 815kcal | 85.8g | 29g | 40.2g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 380g | 407kcal | 42.9g | 14.5g | 20.1g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 190g | 204kcal | 21.5g | 7.3g | 10.1g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.8g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu