Anis-auringonkukkaleipä
+ 1-2 tl suolaa, 1 rkl anista
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Ykkös | 1440g | 590kcal | 47.5g | 69.1g | 14.4g | 0g | |
| Hiiva | 144g | 107kcal | 18.9g | 1.6g | 0.6g | 9.9g | |
| Hunaja | 82g | 270kcal | 0.4g | 65.9g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 216g | 1283kcal | 49.7g | 27.2g | 106.9g | 13g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 792g | 2534kcal | 79.2g | 499g | 18.2g | 110.9g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 1094g | 3830kcal | 131.3g | 755.1g | 20.8g | 54.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 24g | 82kcal | 2.4g | 16.8g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 7584g | 17394kcal | 658.8g | 2869.4g | 322.4g | 378.6g | |
| Valittu annoskoko | 3792g | 8697kcal | 329.4g | 1434.7g | 161.2g | 189.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1896g | 4349kcal | 164.7g | 717.4g | 80.6g | 94.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 8.7g | 37.8g | 4.3g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu