Enchilada jauhelihasta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 800g | 1681kcal | 152.1g | 0g | 120.1g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 300g | 840kcal | 7.5g | 10.5g | 84g | 0g | |
| Maustekurkku | 240g | 40kcal | 1.7g | 7.2g | 0.2g | 4.3g | |
| Chili paprika punainen | 40g | 16kcal | 0.8g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Valkosipuli | 30g | 33kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Tomaattimurska | 800g | 235kcal | 4.5g | 42.4g | 1.6g | 15.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 40g | 354kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g | 700g | 1156kcal | 27.3g | 206.6g | 22.8g | 0g | |
| Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g | 260g | 991kcal | 75.4g | 2.6g | 75.4g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 380g | 1255kcal | 7.6g | 11.4g | 133.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7584g | 13255kcal | 561.2g | 588g | 955.2g | 43.6g | |
| Valittu annoskoko | 3792g | 6627kcal | 280.6g | 294g | 477.6g | 21.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1896g | 3314kcal | 140.3g | 147g | 238.8g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.4g | 7.8g | 12.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu