Bataattiporokeitto
Kuori ja paloittele kasvikset, lisää kiehuvaan veteen, keitä kypsäksi ja soseuta.
Lisää poronliha ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Naksu70
Lisää poronliha ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton | 1796g | 1454kcal | 28.2g | 302.3g | 0.9g | 53.9g | |
| Porkkana | 499g | 163kcal | 3.1g | 27.7g | 1g | 12.7g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 299g | 644kcal | 74.8g | 6.6g | 21g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1198g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7584g | 4521kcal | 212.2g | 673.2g | 45.8g | 133.2g | |
| Valittu annoskoko | 3792g | 2261kcal | 106.1g | 336.6g | 22.9g | 66.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1896g | 1130kcal | 53.1g | 168.3g | 11.5g | 33.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 2.8g | 8.9g | 0.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu