Inkiväärillä maustettu palsternakkakeitto
Inkiväärillä maustettu palsternakkakeitto (4 henkeä )
2 keskikokoista palsternakkaa
1 sipuli
1-2 valkosipulin kynttä
1 purkki kuohukermaa
vettä
Suolaa ja pippuria
Viimeistelyyn tuoretta inkivääriä ja ranskankermaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa
Marika75
2 keskikokoista palsternakkaa
1 sipuli
1-2 valkosipulin kynttä
1 purkki kuohukermaa
vettä
Suolaa ja pippuria
Viimeistelyyn tuoretta inkivääriä ja ranskankermaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 901g | 573kcal | 4.5g | 106.4g | 3.6g | 40.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 165g | 45kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 21g | 22kcal | 1.7g | 3.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi | 1502g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevytkerma 4% (Rainbow), annos 200g | 1202g | 721kcal | 10.8g | 62.5g | 48.1g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7584g | 2722kcal | 38.2g | 360.4g | 104.2g | 94.8g | |
| Valittu annoskoko | 3792g | 1361kcal | 19.1g | 180.2g | 52.1g | 47.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1896g | 681kcal | 9.6g | 90.1g | 26.1g | 23.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.5g | 4.8g | 1.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu