Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 1400g | 490kcal | 14g | 91g | 7g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1050g | 3365kcal | 281.1g | 0g | 251.4g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 560g | 1960kcal | 100.8g | 330.4g | 21.8g | 33.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 224g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.4g | 3.8g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 560g | 896kcal | 4.5g | 33.6g | 84g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7588g | 13544kcal | 806.6g | 931.6g | 729.2g | 74.8g | |
| Valittu annoskoko | 3794g | 6772kcal | 403.3g | 465.8g | 364.6g | 37.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1897g | 3386kcal | 201.7g | 232.9g | 182.3g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 10.6g | 12.3g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu