Bataatti-tomaattisoppa
Lämmitä soseet miedolla lämmöllä kattilassa.
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 1399g | 979kcal | 22.4g | 209.8g | 1.4g | 37.8g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 1748g | 469kcal | 10.5g | 92.7g | 3.5g | 24.5g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 122g | 343kcal | 23.3g | 0g | 26.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 525g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7588g | 3581kcal | 112.4g | 605g | 63.6g | 124.6g | |
| Valittu annoskoko | 3794g | 1790kcal | 56.2g | 302.5g | 31.8g | 62.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1897g | 895kcal | 28.1g | 151.3g | 15.9g | 31.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.5g | 8g | 0.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu