Hedelmäsalaatti
Ja päälle tilkka vaniljakastiketta niin ommom
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1085 grammaa
Rannekoru
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1085 grammaa
Rannekoru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 700g | 238kcal | 1.4g | 49.7g | 2.1g | 12.6g | |
| Banaani, kuorittu | 438g | 381kcal | 4.6g | 80.1g | 1.8g | 7.9g | |
| Kiivi kuorittu | 560g | 263kcal | 0g | 39.7g | 3.4g | 15.1g | |
| Mandariini kuorittu | 280g | 127kcal | 1.4g | 23.2g | 0.8g | 5.3g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 770g | 294kcal | 2.1g | 54.2g | 0.7g | 26.4g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 1050g | 420kcal | 0g | 105g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7595g | 3443kcal | 19g | 703.8g | 17.6g | 134.6g | |
| Valittu annoskoko | 3798g | 1722kcal | 9.5g | 351.9g | 8.8g | 67.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1899g | 861kcal | 4.8g | 176g | 4.4g | 33.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 0.3g | 9.3g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu