Kaurapipari
-Kuivat aineet sekaisin ja joukkoon sulatettu rasva ja muna.
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 10g | 33kcal | 1.3g | 5.4g | 0.6g | 1.1g | |
| Hieno sokeri | 14g | 55kcal | 0g | 13.6g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 8g | 57kcal | 0g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.6g | 5.5kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 4.8g | 11kcal | 0.6g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 323kcal | 4.2g | 40.6g | 15.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 162kcal | 2.1g | 20.3g | 7.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 81kcal | 1.1g | 10.2g | 4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 425kcal | 5.5g | 53.4g | 20.8g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu