Nuudelipannu
Ruskista kansuikaleet öljyssä, keitä nuudeli ohjeen mukaan.
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 22g | 28kcal | 3.9g | 0.5g | 1.3g | 0g | |
| Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 4.7g | 8.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0.3g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 7.3g | 5.1kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 0.5g | 4.8kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 3.6g | 7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 108kcal | 8.8g | 8.6g | 4.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 54kcal | 4.4g | 4.3g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 27kcal | 2.2g | 2.2g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 11.6g | 11.3g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu