Homari-paprikapiiras, karppi-
Sulata voi ja sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää jäähtyneen sulan voin joukkoon kuivat ainee ja (yksi) muna sekä maito/ruokakerma.
Levitä piirakkavuokaan.
Sekoita täytteen aineet ja levitä piirakan päälle.
Paprika ei kuulunut alkuperäiseen reseptiin ja sen voi jättää pois
. Myös ruisjauheen voi korvata esim.
mantelijauholla?
Paista 200 asteessa 25-30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Hellsangel
Lisää jäähtyneen sulan voin joukkoon kuivat ainee ja (yksi) muna sekä maito/ruokakerma.
Levitä piirakkavuokaan.
Sekoita täytteen aineet ja levitä piirakan päälle.
Paprika ei kuulunut alkuperäiseen reseptiin ja sen voi jättää pois
. Myös ruisjauheen voi korvata esim.mantelijauholla?
Paista 200 asteessa 25-30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 3.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kauralese | 4.2g | 15kcal | 0.8g | 1.9g | 0.3g | 0.7g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 7g | 23kcal | 0.7g | 4.4g | 0.2g | 1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1.8g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.5g | 7.8kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Voi | 4.4g | 32kcal | 0.1g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Lidl Gouda Juusto | 2.1g | 8.4kcal | 0.6g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Aura sinihomejuustomurut,150g | 2.3g | 7.8kcal | 0.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 7g | 6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 203kcal | 7.2g | 13.8g | 13.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 102kcal | 3.6g | 6.9g | 6.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 51kcal | 1.8g | 3.5g | 3.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 266kcal | 9.4g | 18.1g | 17.3g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu