Tomaattinen jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja mausta se haluamallasi tavalla.
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 22g | 30kcal | 4.1g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 12g | 4.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 4.7g | 16kcal | 0.1g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 101kcal | 8.6g | 1.8g | 6.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 50kcal | 4.3g | 0.9g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 25kcal | 2.2g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11.3g | 2.4g | 8.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu