Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 3.4g4.9kcal0.4g0g0.4g0g
Valkuainen (100g)4.4g1.8kcal0.4g0.1g0g0g
Sokeri 5.3g22kcal0g5.3g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g14g8.5kcal0.1g2.1g0g0.2g
Margariini 40%, keskiarvo 1.8g6.5kcal0g0g0.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 8.2g28kcal0.8g5.7g0.1g0.3g
Leivinjauhe 0.3g0.6kcal0g0.1g0g0g
Manteli 0.6g3.9kcal0.2g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana76g152kcal3.8g26.6g3g1g
Valittu annoskoko38g76kcal1.9g13.3g1.5g0.5g
Annoskoko puolitettuna19g38kcal1g6.7g0.8g0.3g
Arvot/100g100g198kcal5g34.8g3.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=100244