Suklaapähkinämousse

1dl cashewpähkinöitä
1dl vettä
1,5 rkl hunajaa
1 rkl marjajauhetta
1 rkl tummaa kaakaojauhetta
n. 1/2 rkl carob-jauhtta
hiukan (meri) suolaa

Liota cashewpähkinät.

Kaada liotusvesi pois.

Sekoita pähkinät ja vesi tehosekoittimessa tasaiseksi, kuohkeaksi seokseksi.

Lisää muut aineet ja hiukan merisuolaa ja sekoita.

Toimii esim.

dippinä hedelmien kanssa.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Hapako
AineksetMääräEnergiaPHRK
Cashewpähkinä 11g65kcal2.3g2.1g5.2g0.4g
Vesi19g0kcal0g0g0g0g
Hunaja 5.7g19kcal0g4.6g0g0g
Marjajauhe, kuivattu (Useita valmistajia), annos 5g0.9g3.5kcal0g0.7g0g0.1g
Kaakaojauhe, tumma sokeriton0.9g3kcal0.2g0.1g0.2g0g
Carob-jauhe (Urtekram), annos 5g0.6g1.2kcal0g0.3g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana76g183kcal5g15.6g10.8g1.4g
Valittu annoskoko38g91kcal2.5g7.8g5.4g0.7g
Annoskoko puolitettuna19g46kcal1.3g3.9g2.7g0.4g
Arvot/100g100g239kcal6.5g20.4g14.1g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182083