Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 22g | 8.3kcal | 0.7g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 4.3g | 5.4kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 8.4g | 29kcal | 1g | 6g | 0.2g | 0.3g | |
| Voi | 2g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Sokeri | 1.8g | 7.4kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 131kcal | 4.4g | 16.8g | 5.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 65kcal | 2.2g | 8.4g | 2.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 33kcal | 1.1g | 4.2g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.8g | 22g | 6.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu