DC jauhelihatäytteiset munakoisot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		22g	4.9kcal	0.1g	0.7g	0g	0.5g
Tomaattisose tomaattipyree		0.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti		7.4g	1.7kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Pinjansiemenet (Pirkka)		0.8g	5.5kcal	0.1g	0g	0.5g	0g
Juusto, keskiarvo		2.1g	7.2kcal	0.5g	0g	0.6g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		5.5g	10kcal	1.6g	0g	0.4g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.3g	2.8kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	77g	65kcal	4.6g	2.2g	3.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	39g	33kcal	2.3g	1.1g	1.8g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	19g	16kcal	1.2g	0.6g	0.9g	0.3g
	Arvot/100g	100g	85kcal	6g	2.9g	4.7g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu