Broileri-kasvis-chilikastike
Namnam :P
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili ateriakastike (Rainbow), annos 100g | 17g | 14kcal | 0.1g | 2.4g | 0.4g | 0g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 14g | 15kcal | 2.5g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 7.8g | 3.1kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 77g | 63kcal | 5.6g | 6.2g | 1.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 32kcal | 2.8g | 3.1g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 16kcal | 1.4g | 1.6g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 7.3g | 8.1g | 2.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu