Omenapiirakka karppi(kermamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		2.9g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		3.9g	29kcal	0g	0g	3.1g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		2.9g	10kcal	0.1g	0.1g	1.1g	0g
Kookoshiutale		1.4g	9kcal	0.1g	0.1g	0.9g	0.2g
Mantelijauho, ground almonds (Punnitse&säästä), annos 100g		3.9g	24kcal	0.8g	0.3g	2.2g	0g
Grahamjauho		1.4g	4.5kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		22g	8.5kcal	0g	1.8g	0g	0.3g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	77g	173kcal	2.4g	6.6g	14.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	38g	86kcal	1.2g	3.3g	7.3g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	19g	43kcal	0.6g	1.7g	3.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	225kcal	3.1g	8.6g	19g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu