Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 1.9g | 5.8kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 12g | 3.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 8.7g | 30kcal | 0.2g | 6.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 12g | 4kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 1.9g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 1.5g | 7.3kcal | 0.4g | 0.5g | 0.4g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 77g | 121kcal | 2.2g | 19.8g | 3.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 61kcal | 1.1g | 9.9g | 1.7g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 30kcal | 0.6g | 5g | 0.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 2.9g | 25.8g | 4.4g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu