Pirkan mustaherukka-jugurttikakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kakkupohja (Lidl) (Belbake), annos 300g		5.2g	21kcal	0.4g	2.5g	1g	0g
Liivate		0.3g	1.2kcal	0.3g	0g	0g	0g
Mustaherukka		3.5g	2.1kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
Vispikerma, Milbona		7g	25kcal	0.1g	0.2g	2.6g	0g
Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g		3.5g	4.5kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
Sokeri		1.1g	4.6kcal	0g	1.1g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.3g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Mustaherukkamehu, Pirkka		0.9g	2.6kcal	0g	0.7g	0g	0g
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g		2.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Liivate		0.4g	1.5kcal	0.4g	0g	0g	0g
Mustaherukkamehu laimennettu 200g		7g	2.5kcal	0g	0.7g	0g	0g
Vispikerma, Milbona		5.2g	19kcal	0.1g	0.1g	2g	0g
Sokeri		0.4g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suklaa valkoinen		0.9g	4.9kcal	0.1g	0.5g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	77g	186kcal	3g	14.4g	12.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	38g	93kcal	1.5g	7.2g	6.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	19g	46kcal	0.8g	3.6g	3.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	242kcal	3.9g	18.8g	16.1g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu