Raejuustokakku
Ainekset tehosekottimella sekaisin, Stevia viimeisenä, jotta makeutta saa kontrolloitua.
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 13g | 20kcal | 1g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 13g | 10kcal | 1.6g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.4g | 4.9kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 5g | 2.1kcal | 0.5g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Palautusjuoma Mass2 FAST | 3.1g | 12kcal | 1.1g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 0.9g | 2.6kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 77g | 103kcal | 9.2g | 6g | 4.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 52kcal | 4.6g | 3g | 2.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 26kcal | 2.3g | 1.5g | 1.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 12g | 7.8g | 6.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu