Lihapata,tosi mausteinen
Suikaloi liha ja laita kaikki ainekset uunipataan.
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 12g | 15kcal | 2.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 5.5g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 11g | 4.4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 0.9g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 77g | 47kcal | 5.8g | 2.8g | 1g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 24kcal | 2.9g | 1.4g | 0.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 12kcal | 1.5g | 0.7g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7.5g | 3.6g | 1.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu